Balance
발레에서 온 정교한 동작으로 흔들리지 않는 몸의 중심을 깨워요. 작은 근육 하나하나를 섬세하게 쓰면서, 바른 자세와 균형 감각을 길러줘요.
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3-IN-1 EXPERIENCE
균형을 잡고, 코어를 세우고,
균형을 잡고, 코어를 세우고,
온기까지 — 한 공간에서
바레로 균형을, 필라테스로 근력을, 원적외선 캡슐로 운동 후 같은 발한까지. 따로 다니지 않아도 운동의 세 축이 하나의 흐름으로 이어져요.
PROGRAM
흔들리는 균형 속에서,
흔들리는 균형 속에서,
몸의 중심을 다시 잡아요
바레와 필라테스로 다듬고, 원적외선 캡슐의 온기로 회복. 가볍게 시작하는 그룹 클래스부터 1:1 맞춤 수업까지, 나에게 맞는 방식을 찾아드려요.
바레
흔들리는 균형 속에서 그려내는 우아한 라인. 저충격 고반복으로 관절엔 부담 없이, 자세와 코어를 함께 다듬어요.
필라테스
단단한 코어가 몸의 축을 또렷하게 세워요. 정렬과 호흡으로 길러내는, 흔들리지 않는 중심.
개인 필라테스
오롯이 나에게 맞춘 1:1 수업. 체형을 분석해 목표에 맞게, 자세 하나하나 세심하게 잡아드려요.
원적외선 캡슐
따뜻한 빛이 더하는 온열과 발한. 운동으로 데워진 몸을 안쪽부터 천천히 회복해요.
프로그램 구성과 정원은 매장마다 조금씩 달라요. 단일 클래스부터 바레·필라테스 결합 멤버십까지, 자세한 안내는 방문 상담으로 도와드려요.
BARRE MOVEMENT
우아한 라인, 움직임의 순간들
Find your line.흔들림 속에서 찾는, 나만의 라인
Grace in motion.움직임이 그리는 우아한 선
Balance, redefined.다시 세우는 몸의 중심
MEMBERSHIP
바레와 필라테스를, 하나의 멤버십으로
PILATES MASTERY JOURNEY
한 달이면, 첫 자격증
주 1회, 4주면 충분. 한 달이면 첫 필라테스 자격증, 화이트 카드를 손에. 강사 자격이 아닌, 내 숙련도를 인증받는 취미 등급. 모든 회원이 Lv1부터 차근차근 시작해요.
Lv1 Breath · 입문
호흡과 몸의 인지부터. 첫 화이트 카드를 손에.
Lv2 Centering
힘을 코어로 모으는 단계. 몸의 축이 서서히 잡힘.
Lv3 Control
안정적으로 조절하는 단계. 동작이 점점 단단해짐.
Lv4 Flow
동작과 동작을 끊김 없이 이을 수 있어요. 비로소 흐름이 생겨나요.
Lv5 Mastery · 졸업
종합 숙달 단계. 나만의 시퀀스를 직접 설계하고 시연해요.
레벨마다 컬러 자격 카드와 EPA 디지털 인증서. 전 레벨 완주까지 개인수업 총 42회로 함께해요.
사단법인 EPA 공식 인증
상담 예약하기 →
자세한 프로그램 가격은 방문 상담으로 안내해 드려요.
